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教您一套健身功法,养生祛病,效果极好!

时间:2017年01月21日 信息来源:本站原创 点击: 加入收藏 】【 字体:

在这天气寒冷,枯叶凋零的“三九”天里,院多功能厅里却十分热闹,到底是为什么呢?原来是护理部在为护士们培训“八段锦”。

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111日下午,由院护理部主任胡冬芳组织,特别邀请国家中医护理骨干人才,外科护士长单瑾怡为大家授课,详细讲解“八段锦”的发展演变和动作要领。

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大家的学习兴致十分高昂,因为这次的讲课不同于以往的课堂说教,而是需要大家一起来活动筋骨!

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外科张文媛、杨媛、李银占三位护士为大家演示了“八段锦”所有动作,准确连贯、优美娴熟的姿势不仅赢得了掌声,也让大家感受到了古人松静自然的养生之道。

所有护士都跟着示教老师一遍遍的学习,直到熟练掌握了所有的动作要领,才结束了本次培训。

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“传承中医药优势,推广治未病理念”是院普及中医养生,实现全民健康的重要宗旨!希望通过医院广大职工将保健知识传递给更多人。医院将会继续开展此类活动,并及时对外公布相关培训通知,欢迎周边居民积极参加学习。

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八段锦

八段锦为中国古代健身气功,是北宋年间流传下来的一项健身活动,在我国古老的导引术中是流传最广,对导引术发展影响最大的一种技术”,有很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱。其动作古朴优雅,由八种肢体动作组成,因而得名“八段锦”。


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(作者:佚名 编辑:admin)

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